NUESTRAS MODALIDADES  Y SERVICIOS DE ENTRENAMIENTO

 

CLASES GRUPALES DE FUERZA FUNCIONAL Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO - “FUNCTIONAL WOD”

  Llevamos a cabo un riguroso método de fuerza y acondicionamiento físico con la finalidad de aportar una Preparación Física General donde utilizamos las progresiones adecuadas para obtener los beneficios que perseguimos, tanto de salud como capacidad de rendimiento. Trabajaremos en mejorar tu composición corporal, equilibrar tus funciones orgánicas y sistemas energéticos. Incrementaremos tu capacidad de rendimiento desarrollando tus cualidades físicas:  
  • Fuerza
  • Resistencia (muscular, cardiovascular y mental)
  • Movilidad
  • Velocidad
  • Potencia (Fuerza x Velocidad)
El Acondicionamiento Neurológico que llevamos a cabo incrementará tus cualidades cognitivas y coordinativas
  • Equilibrio
  • Precisión
  • Agilidad
  • Coordinación
  • Concentración
  Es apto para todos los públicos, escalando en dificultad técnica y progresando tanto en ejercicios como cargas. Para ello llevamos a cabo diferentes disciplinas y modalidades que nos ayudan a desarrollar nuestra calidad de movimiento y mejorar nuestras capacidades. Todo ello mediante Autocargas – calistenia – gimnasia, Entrenamiento Funcional de la Fuerza, Girya: Levantamientos de Kettlebells, Halterofilia – Movimientos Olímpicos, Ejercicios con elementos de suspensión, Pliometría, Acondicionamiento metabólico, Acondicionamiento neurológico, Movilidad, Estabilidad y Core.    

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