marzo 3, 2016

Mobility · Stability · Core

COMANDOFIT

CF MSC: Mobility, Stability & Core

Página Oficial: http://www.comandofit.com/products/comandofit-R-msc-mobility-stablity-core/ 

MSC son las iniciales de Mobillity, Stability & Core, para entendernos en nuestra lengua: Movilidad, estabilidad y zona media.

mobility, crossfit Talavera de la Reina Salud, entrenamiento personal, Fuerza y Acondicionamiento Físico, Gimnasia, Halterofilia, Entrenamientos Personales, Rehabilitación, Servicios de Nutrición y Fisioterapia

Los beneficios de esta sesión de entrenamiento son numerosos pero destacamos los siguientes:

  • Corrección de patrones funcionales de movimiento: CALIDAD DE MOVIMIENTO
  • Aumento de conexión en la relación mente – control corporal
  • Mantenimiento y reforzamiento articular
  • Incremento del rango de movimiento
  • Flexibilidad muscular
  • Mayor estabilidad en bipedestación, apoyos monopodales, etc. y corrección de los mismos.
  • Relajación y aumento de la concentración.
  • Optimización de la respiración
  • Apoyo al rendimiento deportivo
  • Prevención de lesiones
  • Mayor estabilidad de la zona media (core) con sus ventajas y beneficios específicos en lo referente a la columna vertebral.
  • Etcétera.

mobility, crossfit Talavera de la Reina Salud, entrenamiento personal, Fuerza y Acondicionamiento Físico, Gimnasia, Halterofilia, Entrenamientos Personales, Rehabilitación, Servicios de Nutrición y Fisioterapia

Para conseguirlo trabajamos con numerosos ejercicios y metodologías probadas y constatadas, seleccionadas una a una para ofrecerte siempre lo que requiere tu organismo y adaptado a tus necesidades.

Mejorar la zona media no se trata de hacer planchas hasta aburrir, mejorar la estabilidad no se trata de desestabilizarte en superficies inestables  agravando tus deficiencias, NO. Buscaremos la forma óptima de mejorar tu CALIDAD DE MOVIMIENTO, tu SALUD y capacidad de RENDIMIENTO.

 

mobility, crossfit Talavera de la Reina Salud, entrenamiento personal, Fuerza y Acondicionamiento Físico, Gimnasia, Halterofilia, Entrenamientos Personales, Rehabilitación, Servicios de Nutrición y Fisioterapia

Desde rodillos de liberación miofascial, fitballs, elementos de suspensión, gomas, ejercicios de movilidad específicos, ejercicios de corrección postural y estabilidad, ejercicios adaptados del Yoga, Flow y todo lo que le arañemos a la creatividad para ofrecerte cada día un servicio mejor.

Desde un halterófilo, pasando por un crossfitero hasta una persona que sólo desarrolle esta actividad, TODOS se verán beneficiados por la misma. No dudes acudir. No descuides las bases del movimiento.

 

¿Cómo puedo comenzar a entrenar M.S.C?

Puedes entrar en una de nuestras clases gratuitamente y sin compromiso, sólo debes escoger una clase de nuestro horario y pasarte por el Box Talavera 20 minutos antes de su comienzo.

Tanto si eres nuevo como si ya has practicado CrossFit con anterioridad, puedes inscribirte on-line ahora mismo y beneficiarte de una cuota única con clases semanales ilimitadas de CrossFit por solo 60€ que te permitirán ahorrar más dinero. Además, disponemos de descuentos especiales para miembros de las fuerzas y cuerpos de seguridad del estado.