Atleta del Mes Junio 2017 – CLAUDIA

ATLETA DEL MES “Claudia” DATOS NOMBRE: Claudia                                             EDAD: 26 PROFESIÓN: Estudiante                                 SEXO: mujer MARCAS PERSONALES 500M CARRERA: Leer másAtleta del Mes Junio 2017 – CLAUDIA[…]

I Taller Hipopresivos y Movilidad (Low Pressure Fitness and Mobility)

Próximo Taller día Sábado 03/06/2017 Taller de Gimnasia Hipopresiva y Movilidad impartido por Juan Carlos LM (Entrenador Personal y Coach) y Esther González Cerrón (Fisioterapeuta/Osteópata y nivel 1 y 2 de Low Pressure Fitness Hipopressive). Durante 5 horas se abordarán temas como: – Que son los Hipopresivos y que beneficios tiene. – Que es la Leer másI Taller Hipopresivos y Movilidad (Low Pressure Fitness and Mobility)[…]

ATLETA DEL MES DE ABRIL: Óscar

ATLETA DEL MES DATOS NOMBRE:       Óscar Herencias Alonso.                                                                  EDAD: 47  PROFESIÓN:    Conductor                                                                                       SEXO:   Leer másATLETA DEL MES DE ABRIL: Óscar[…]

ATLETA DEL MES: “Manu”

ATLETA DEL MES: “Manu” DATOS NOMBRE: Jose Manuel Gutierrez Garcia           EDAD:  26 PROFESIÓN: Opositor                                           SEXO: Hombre             MARCAS PERSONALES 500M CARRERA:   –                   Leer másATLETA DEL MES: “Manu”[…]

Halterofilia Parte 2 – 1º Pilar: la Calidad de Movimiento y los movimientos básicos.

1º Pilar  Calidad de Movimiento y los movimientos básicos.   Una vez conocidos beneficios y aplicaciones de la halterofilia e introducidos a los 3 pilares que debes cumplir para la práctica de la halterofilia de nuestro capítulo anterior, nos lanzamos con el primero de esos pilares. Comencemos con las siguientes reflexiones: “Calidad antes que cantidad” Leer másHalterofilia Parte 2 – 1º Pilar: la Calidad de Movimiento y los movimientos básicos.[…]

Atleta del Mes. Noviembre: Ernesto Sánchez

ATLETA DEL MES DE NOVIEMBRE   DATOS NOMBRE: Ernesto Sánchez                                                  EDAD: 20 PROFESIÓN: Estudiante                                         Leer másAtleta del Mes. Noviembre: Ernesto Sánchez[…]

Halterofilia Parte 1: Beneficios y aplicaciones. Continuación

  Una mirada hacia los beneficios y aplicaciones de la halterofilia. Introducción a los 3 pilares que debes cumplir para la práctica de la halterofilia.   Como te introdujimos en el artículo anterior, queremos acercarte al apasionante mundo de la Halterofilia y sus aplicaciones para que te decidas a dar el salto en la práctica Leer másHalterofilia Parte 1: Beneficios y aplicaciones. Continuación[…]

Receta: Bizcocho “2 Fast 2 Fit” de Plátano

¡Hola Lectores! Arrancamos con deliciosas recetas Fit. Para que disfrutemos a la vez que comemos cosas sanas y ricas. ¿A quién no le apetece un dulce? ¿Queréis saber una nueva receta para comer hidratos de carbono, fruta, frutos secos y proteína? ¿Todo junto? Sí se puede!!!! ¿Preparados para disfrutar? Ingredientes:   4 scoop de proteína Leer másReceta: Bizcocho “2 Fast 2 Fit” de Plátano[…]

Halterofilia: Tus primeros pasos en la práctica de los Levantamientos Olímpicos

  Desde el Blog de Box Talavera vamos a explicarte de la forma más sencilla y con las menos terminologías técnicas posibles, cómo dar los primeros pasos en el inicio de la práctica de la Halterofilia. Bien como modalidad deportiva específica, dentro de programas de CrossFit® o ComandoFit® o bien como ejercicio complementario a la Leer másHalterofilia: Tus primeros pasos en la práctica de los Levantamientos Olímpicos[…]